[...] czosnek ząbek komponuje ed do posiłków w okresie jesienno-zimowym co roku. Nie ma smrodu bo to niewielka ilość więc się rozpływa w 2posiłkach, lub po prostu w całości można łyknąć podczas posiłku i efekt się utrzyma. Kapusta/ogórek u mnie tak samo, regulanie co najmniej 1x dziennie do któregoś posiłku daje, ale to garstka kapusty i 2-3ogórki.
Co dajesz do tej kawy. U mnie głównie masło 15-20g, a sporadycznie masło i olej kokosowy (wtedy oleju łyżeczka). Wolę z samym masłem i to nie za dużo, tylko dla pianki i aromatu. W moc tej kawy nie wierzę, a piłem kiedyś i takie z 50g masła :-) Czarna kawa mi ostatnio nie smakuje, to daje masło i staram się go nie naduzywac Zmieniony przez - [...]
Nie chodziło mi o to. Tylko zawsze ćwiczyłem np jednego dnia nogi i plecy. 4 cw na nogi i 4 na placu po ileś serii. Jestem ciekawa co daje lepsze efekty I tyle. Czy specjalnie te ćwiczenia są pomieszane na różne partię. Myślałam, że forum dla początkujących jest po to, aby móc się poradzić I dostać obiektywną opinie. Ale ok. Nie było tematu.
[...] po prostu cierpliwość, nie ma co rozpaczać jak się czegoś nie zrobiło w tym dniu czy tamtym. Warto uprawiać też jakiś wysiłek fizyczny, co pomaga w wysiłku intelektualnym i daje energii. Ja jak już gdzieś jestem w jakimś miejscu/sytuacji to staram się wycisnąć z tego ile się da: dobrze się zabawić, nauczyć się czegoś, poznać nowych ludzi itp. [...]
Odkrywane są coraz nowe potencjalne zastosowania dla kreatyny. Nie jest to tylko suplement diety zwiększający siłę, masę i wytrzymałość mięśni. Okazuje się, iż suplementacja kreatyną w połączeniu z zabiegami terapeutycznymi skutecznie wspomaga rehabilitację urazów ścięgien. Ma ona wpływ na odczuwanie bólu, zachowanie masy mięśniowej oraz wzrost [...]
[...] moge, bo juz wczesniej sie zdarzalo. Raczej moja niechec do rozciagania sie i brak konsekwencji w tym" A zastanawiałaś się tak dokładnie co to jest? W necie mozna znaleźć "mięsień naprężacz powięzi szerokiej" czy jakoś tak. Roluję dziada i roluję, ale nic nie daje. Ja raczej rozciągam.. Zauważyłaś w jakich sytuacjach/ruchach to biodro czujesz?
Siema, ćwiczę póki co od miesiąca posługując się 3 aplikacjami z google play będzie to temat opisujący je, jak działają i opisujący moje obwody co tydzień a co miesiąc zdjęcia porównawcze jak to wyglądało na początku a jak po np miesiącu korzystania zapraszam! 8-) Szczegółowe informacje przed miesiącem z aplikacją Wiek:14 lat Wzrost: 177cm Waga: [...]
[...] nie gra, klatka od dołu podlała się trochę a sutki i może z pół centymetra skóry w okół nich zaczęły odstawać od reszty klatki co w efekcie przy nawet luźniejszej koszulce daje efekt piersi/opadnietej klatki, dodam jeszcze że jeżeli chodzi o wszystkie wyżej wymienione suplementy zostały odstawione jeszcze z 2 miesiące przed zauważeniem problemu [...]
[...] na dworze sie ociepla.... A tu wakacje za 7 tygodni. W pasie 100cm. Chciałbym wyciąć z 7 cenymetrów, czyli pewnie z 7 kg przy mojej budowie A ssanie po boldzie i enanie nie daje przestac mysleć o żarciu... Wiem że najlepiej było by dołożyć aktywności fizycznej ale mam jej juz sporo i szczerze mówiąc jestem już tym przemęczony. 3xSW, 2xFBW, 2x [...]
na hektory gumy sa widziałem akurat,ale mibardziej chodzi oto by był ten chwyt grubszy co daje akurat beczułka a te sa tylko w hantlach gumowanych, mam z dwie pary skrecanych na grubszym gryfie 30mm a inne 26 i wygodniej mi na grubszym.
[...] Komentarz: https://www.youtube.com/watch?v=1ajN0a8FlVA Reszta dnia to już opyerdalanie%-) --------------------------------------- Dziś robota, stopa niestety daje o sobie znać, w sensie promieniuje do niej. Cieszy to, że lędźwie nie bolą, ale same plecy czują fajnie trening, jest lekki zakwasik:-) Jutro barki z łapami, wstanę [...]
Anubis84 ja mam zwykłą apkę z google i nawet daje radę, nie dała bym sobie ręki uciąć ze jest super dokładna no ale za darmo nie ma co wybrzydzac /SFD/2018/10/31/290394b1225e464c8237d666c03dd9e0.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-10-31 09:03:50
[...] się od wymiotów, to chyba lekki nie jest) nie dałbym rady jeszcze iść na siłownie. A tak jak już pisałem kiedyś w którymś temacie, dla mnie sztuki walki to pasja, coś, co daje mi największą radość i to jest dla mnie priorytet, na siłownie nie mam jakiejś takiej zajawki. Pewnie obija worek w piwnicy %) Doceniam poczucie humoru, ale niestety, [...]
[...] piękne zarysy sylwetki, trzeba to tylko jeszcze dopracować, doszlifować, nadać finezji. Dwie Ukrainki są nie do pokonania, ale po zaciętej walce z Finką, Iidą Peltonen, udaje jej się wywalczyć brązowy medal. A więc nie schodzi z podium, pozostaje tylko kwestia koloru medalu. No i wreszcie kategoria do 172 cm i pojedynek Magdaleny Stawisiński [...]
[...] listopada wypada 18tydzień na nim i już nie czuję się tak wyśmienicie jak na początku, jestem już zmęczony doszło gino zarzuciłem Tamoxifen na noc pierwszy dzień 40mg teraz daje po 20mg przed snem i jest okej, zostały mi 3 strzały 4,11 i 18stego do końca cyklu, teraz pytanie czy odblok czy zrobić mostek (Tylko musieli byście mi napisać jak bo [...]
Siemanko Ten Jin Tropin coś warty? jest tam gh czy szkoda kasy? Jin smialo mozna bic. Widzialem badania kolegi i sam tez wbilem troszke to daje rade. Nie opieram na nim cyklu tylko na rhgh Biogene ale moze być. Tren ace : Andro , Nexium ,Bioniche , Swiss? Wszystkie raczej sprawdzone ale nie wiem co wybrac . Wymienione wg rosnacej ceny . Bioniche [...]
[...] A tak to nie ma co sie rozpisywac za bardzo. Towar w połaczeniu z reszta robi swoje. 10iu gh w polaczeniu z 12iu slina ed w treningowe naprawde daje rade. Treningi bajka. Dosłownie kilka serii i można do domu isć taka pompa :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-01 01:24:11
[...] ludzi itp. w przeliczeniu na zlotowki, glukometr za 100zl i glukometr za 350zl ma tyle samo za, jak i przeciw. jedni pisza, ze ok, inni, ze beznadzieja i za kazdym razem daje inny wynik, inni, ze jeszcze cos nie tak np. z paskami, albo ze np. pen do pobierania krwi komus sie polamal po kilku wkluciach, bo zrobiony z taniego plastiku. idzie [...]
[...] gry grapplerskiej. Ale najpierw walka z Tonym powinna się odbyć. Tu trzeba dobrej promocji, coś w stylu że Ferguson to najbardziej szalony/zwariowany zawodnik%-) Gość nie daje nudnych walk i z Kebabem będę mu mocno kibicować - i jestem baaaaardzo ciekaw jak będzie wyglądało starcie niekonwencjonalności Fergusona z perfekcyjną maszyną [...]
zdjęcia moich treningów w boxie
